期刊简介
本刊的前身是《激光生物学》杂志，创刊于1992年。1997年经国家科委和新闻出版署批准改为现刊名，是由中国科协主管、中国遗传学会主办、湖南师范大学承办、华南师范大学激光生命科学研究所、安徽农业大学生命科学学院、上海交通大学激光与光子生物医学研究所、中国海洋大学物理系、福建师范大学激光与光电信息科技学院、甘肃亚盛集团博士后科研工作站北京分站等协办,由国内外有关专家、学者组成的《激光生物学报》编辑委员会编辑部编辑、激光生物学报杂志社出版的学术性刊物。本刊主要刊登以人类、动物、植物和微生物为实验对象的激光（光）生物学、生物光子学、激光（光）生物医学(含光子中医学、光动力疗法、激光整形美容)、放射生物学(含激光育种、辐射育种、空间育种等)、离子束生物工程及其相关的激光生物技术(含微束照射技术、光镊技术、成像技术、光谱技术、共聚焦扫描显微技术、细胞分流技术等)、仪器研制诸领域基础研究和应用研究方面具有原创性的高水平研究论文、专题综述，适量兼登生物物理学、生物化学、遗传学、医学、农学方面的基础研究论文,是目前国际上唯一的一份激光生物学科的专业性学术刊物。 本刊一直被列入国家科技部中国科技论文统计源期刊,并进入中国科技核心期刊、中国核心期刊(遴选)数据库、中国科技论文统计源数据库、中国科学引文数据库、中国期刊全文数据库、中国学术期刊综合评价数据库和万方数据资源系统数字化期刊群；本刊一直被作为源期刊收录的重要检索系统还有：美国《化学文摘》（CA）、俄罗斯《文摘杂志》(AJ)、美国生命科学进展网、中国生物学文摘、中国物理文摘及其数据库、中文生物医学期刊文献数据库、中文科技期刊数据库、中国光学与应用光学文摘等；本刊还是德国国家图书馆的固定收藏刊物。
专家揭秘！10 大洗手真相你知道吗？
时间：2025-05-07 14:49:49
在日常生活的琐碎细节里，手部卫生往往是我们容易忽视却又至关重要的一环。从日常的饮食起居到工作学习，我们的双手无时无刻不在与外界接触，因此，了解并掌握正确的手部清洁知识，对于维护个人健康和公共卫生安全具有不可估量的价值。今天，就让我们一同揭开手部健康的十大真相，从指尖开始，守护每一份健康。
洗手，看似简单，实则暗藏学问。许多人在日常洗手时，往往只注重手掌和手指的清洗，却忽略了手背、指缝以及指甲边缘等部位。这些区域由于结构特殊，容易成为细菌和病毒的藏身之所。因此，正确的做法应该是采用“七步洗手法”，确保双手各个角落都能得到彻底清洁，特别是指缝间和指甲下的污垢，不容忽视。
面对洗手液与肥皂的选择，不少人感到困惑。实际上，两者各有千秋。肥皂以其强大的去污能力著称，能有效去除皮肤表面的油脂和污垢，但需注意保持干燥，避免潮湿环境下滋生细菌。而洗手液则更加便捷，含有保湿成分，更适合频繁洗手或皮肤敏感的人群。关键在于根据个人需求和实际情况做出选择，无论哪种，都能达到清洁双手的目的。
湿纸巾作为现代快节奏生活中的清洁利器，是否能替代传统洗手呢？虽然湿纸巾能快速去除手上的污渍，但其清洁效果和杀菌能力相比流动水下的洗手仍显不足。特别是在处理食物、触摸口鼻等关键时刻，彻底洗手仍是首选。湿纸巾更适合作为临时清洁或外出不便时的应急之选。
关于洗手的频率，科学建议在关键时刻如饭前便后、触摸公共物品后、咳嗽打喷嚏后等进行洗手。过度洗手可能会导致皮肤干燥，甚至破坏皮肤屏障，反而不利于健康。因此，找到平衡点，既保证手部清洁，又避免不必要的皮肤刺激，是明智之举。
洗手水温也是一个值得探讨的话题。温水洗手既能有效清洁，又能减少对皮肤的刺激，是较为理想的选择。过热的水虽能更好地溶解油脂，但长期使用可能会损伤皮肤，而过冷的水则可能无法充分清洁。
在公共场所，如医院、学校、办公室等，配备便捷的洗手设施至关重要。自动感应水龙头、免洗洗手液等现代化设备，不仅提高了洗手的便利性，也鼓励了更多人参与到手部卫生保护中来。
对于儿童而言，培养良好的洗手习惯尤为重要。通过生动有趣的方式，如儿歌、故事等，引导孩子们正确洗手，不仅能保护他们的健康，也是对他们责任心的一种培养。
值得注意的是，洗手后应避免直接用脏毛巾擦干，以免二次污染。使用一次性纸巾或干净毛巾轻轻拍干，是更为卫生的做法。
在特定场合，如医疗环境或食品加工行业，使用含有酒精的洗手液可以迅速杀灭大部分细菌和病毒，提供即时的保护。但在普通日常生活中，普通洗手液或肥皂已足够满足需求。
手部护理不应被忽视。频繁洗手容易导致皮肤干燥，适当使用护手霜可以锁住水分，保持手部皮肤柔软光滑，同时也是对自己辛勤劳动的一种奖赏。
手部健康关乎每个人的日常生活质量，正确认识并实践上述十大真相，不仅能帮助我们有效抵御外界病菌的侵扰，更能提升生活的品质与幸福感。从现在做起，让每一次洗手都成为一次对健康的呵护，共同守护这份来自指尖的温暖与安宁。