期刊简介
本刊的前身是《激光生物学》杂志，创刊于1992年。1997年经国家科委和新闻出版署批准改为现刊名，是由中国科协主管、中国遗传学会主办、湖南师范大学承办、华南师范大学激光生命科学研究所、安徽农业大学生命科学学院、上海交通大学激光与光子生物医学研究所、中国海洋大学物理系、福建师范大学激光与光电信息科技学院、甘肃亚盛集团博士后科研工作站北京分站等协办,由国内外有关专家、学者组成的《激光生物学报》编辑委员会编辑部编辑、激光生物学报杂志社出版的学术性刊物。本刊主要刊登以人类、动物、植物和微生物为实验对象的激光（光）生物学、生物光子学、激光（光）生物医学(含光子中医学、光动力疗法、激光整形美容)、放射生物学(含激光育种、辐射育种、空间育种等)、离子束生物工程及其相关的激光生物技术(含微束照射技术、光镊技术、成像技术、光谱技术、共聚焦扫描显微技术、细胞分流技术等)、仪器研制诸领域基础研究和应用研究方面具有原创性的高水平研究论文、专题综述，适量兼登生物物理学、生物化学、遗传学、医学、农学方面的基础研究论文,是目前国际上唯一的一份激光生物学科的专业性学术刊物。 本刊一直被列入国家科技部中国科技论文统计源期刊,并进入中国科技核心期刊、中国核心期刊(遴选)数据库、中国科技论文统计源数据库、中国科学引文数据库、中国期刊全文数据库、中国学术期刊综合评价数据库和万方数据资源系统数字化期刊群；本刊一直被作为源期刊收录的重要检索系统还有：美国《化学文摘》（CA）、俄罗斯《文摘杂志》(AJ)、美国生命科学进展网、中国生物学文摘、中国物理文摘及其数据库、中文生物医学期刊文献数据库、中文科技期刊数据库、中国光学与应用光学文摘等；本刊还是德国国家图书馆的固定收藏刊物。
夏季低血糖防护五要点
时间：2025-06-26 16:53:09
夏季气温升高，人体代谢加快，糖尿病患者、老年人和体质虚弱者更容易出现低血糖问题。低血糖不仅会引发头晕、出汗、心悸等不适，严重时甚至可能导致意识模糊或昏迷。专家特别提醒，夏季需采取针对性措施预防低血糖，以下是五项科学防护建议：
一、定时进食：建立血糖稳定的生物钟
人体血糖水平与进食规律密切相关。研究表明，糖尿病患者每天固定时间进食（如早餐、午餐、晚餐加两次健康加餐），能促进胰岛素规律分泌，将葡萄糖高效转化为能量，避免血糖骤降。夏季消化快，建议每3-4小时补充一次食物，像给汽车定时加油一样维持能量供给。尤其不可省略早餐，空腹状态如同"空转的发动机"，会加速低血糖发生。
二、避免空腹运动：警惕能量"透支"陷阱
阿尔伯塔大学研究显示，空腹运动（8-10小时未进食）会耗尽体内糖原储备，对糖尿病患者尤为危险。但餐后立即运动同样不妥，理想方式是餐后1-2小时进行适度活动。值得注意的是，早餐前空腹抗阻运动虽对1型糖尿病患者有一定益处，但有氧运动仍需谨慎。建议选择散步、太极等低强度运动，并随身佩戴血糖监测设备。
三、动态监测血糖：身体的"晴雨表"管理
血糖监测如同定期检查油表，能及时发现异常。稳定期患者可每两周测一次空腹及餐后血糖，但夏季出汗多、消耗大时，建议增加至每天1-2次。若出现感染或血糖波动（如酮症酸中毒），则需每天监测5-7次——因为高血糖环境会像"培养基"一样助长微生物繁殖，形成感染与血糖升高的恶性循环。老年患者可选用持续血糖监测仪，数据会像天气预报般直观显示趋势。
四、随身携带糖块：紧急情况的"急救包"
建议在口袋、背包等触手可及处存放葡萄糖片或硬糖，相当于为身体配备"应急电源"。当出现手抖、冷汗等初期症状时，立即食用15-20克糖分（约4颗方糖量），比普通零食更快吸收。注意选择独立包装产品，避免高温融化。对老年人而言，可将糖块与常用药物放在同一药盒，形成条件反射式记忆。
五、调整饮食结构：碳水化合物的"缓冲垫"作用
夏季可适当增加全谷物、杂豆类等慢消化碳水化合物的占比，它们像"时间胶囊"般持续释放能量。每餐主食量建议占餐盘的1/4，相当于一个拳头大小。运动前后可加餐一片全麦面包或小碗燕麦粥，为肌肉添加"备用油箱"。但需警惕高糖水果，可选择草莓、蓝莓等低升糖指数品种，搭配坚果延缓糖分吸收。
特殊人群需特别注意：老年糖尿病患者可能对低血糖症状不敏感，建议家人协助设置服药和进餐提醒；体质虚弱者应避免在正午高温时段外出，室内保持通风降温。记住，预防低血糖是一场需要温度计、血糖仪和食物表共同参与的"夏季保卫战"，科学管理才能安稳度夏。