期刊简介
本刊的前身是《激光生物学》杂志，创刊于1992年。1997年经国家科委和新闻出版署批准改为现刊名，是由中国科协主管、中国遗传学会主办、湖南师范大学承办、华南师范大学激光生命科学研究所、安徽农业大学生命科学学院、上海交通大学激光与光子生物医学研究所、中国海洋大学物理系、福建师范大学激光与光电信息科技学院、甘肃亚盛集团博士后科研工作站北京分站等协办,由国内外有关专家、学者组成的《激光生物学报》编辑委员会编辑部编辑、激光生物学报杂志社出版的学术性刊物。本刊主要刊登以人类、动物、植物和微生物为实验对象的激光（光）生物学、生物光子学、激光（光）生物医学(含光子中医学、光动力疗法、激光整形美容)、放射生物学(含激光育种、辐射育种、空间育种等)、离子束生物工程及其相关的激光生物技术(含微束照射技术、光镊技术、成像技术、光谱技术、共聚焦扫描显微技术、细胞分流技术等)、仪器研制诸领域基础研究和应用研究方面具有原创性的高水平研究论文、专题综述，适量兼登生物物理学、生物化学、遗传学、医学、农学方面的基础研究论文,是目前国际上唯一的一份激光生物学科的专业性学术刊物。 本刊一直被列入国家科技部中国科技论文统计源期刊,并进入中国科技核心期刊、中国核心期刊(遴选)数据库、中国科技论文统计源数据库、中国科学引文数据库、中国期刊全文数据库、中国学术期刊综合评价数据库和万方数据资源系统数字化期刊群；本刊一直被作为源期刊收录的重要检索系统还有：美国《化学文摘》（CA）、俄罗斯《文摘杂志》(AJ)、美国生命科学进展网、中国生物学文摘、中国物理文摘及其数据库、中文生物医学期刊文献数据库、中文科技期刊数据库、中国光学与应用光学文摘等；本刊还是德国国家图书馆的固定收藏刊物。
40岁后警惕健康三大杀手：三高、吸烟、酗酒的危害与预防
时间：2025-05-23 15:39:41
你知道吗？很多40岁以上的朋友体检时查出高血压、高血糖、高血脂，医生总叮嘱要"管住嘴迈开腿"，可这些警告就像耳边风——直到某天突然头晕手麻、说话不利索，才惊觉身体早就亮起了红灯。今天咱们就来聊聊这些潜伏的健康杀手，它们就像藏在日常习惯里的"定时炸弹"。
危险因素一：三高连环套，血管老得快
高血压、糖尿病、血脂异常这三兄弟常常结伴出现，医学上叫"三高共病"。血管就像家里的水管，长期承受高压（高血压）、被糖分腐蚀（高血糖）、被油脂堵塞（高血脂），迟早会生锈漏水。有家族病史的人更要当心，遗传基因就像提前写好的剧本，但健康生活方式能帮你改写结局。突然的手麻、短暂失语，可能就是血管痉挛发出的求救信号，这些症状千万别当成"年纪大了的正常现象"。
危险因素二：吸烟等于给脏器灌毒
每吸一口烟，身体里就爆发10万个自由基——这些破坏分子就像拆迁队，能砸烂正常细胞，引发从肺癌到膀胱癌等11种癌症。更可怕的是，烟民们的免疫力就像破洞的伞，连普通感冒都挡不住。家里有孙辈的要特别注意，孩子吸二手烟受到的伤害，比你直接吸烟还严重五倍。那些戒不掉的老烟枪常说"抽了几十年也没事"，其实就像背着降落伞跳楼，没打开只是时候未到。
危险因素三：酗酒是慢性自杀
酒精会让人视线模糊、容易摔倒，不是因为喝醉了，而是它麻痹了眼部肌肉和大脑协调系统，相当于给神经系统断电。长期酗酒还会偷走骨头里的钙质，骨质疏松的人打个喷嚏都可能骨折。女性朋友尤其要注意，经期喝酒就像往伤口上撒盐，会加重痛经和经血流失。肝脏处理酒精时产生的毒素，比熬夜加班对皮肤的摧残还狠，这就是为什么酒糟鼻总爱找上老酒友。
这些症状是身体在报警
当出现步态不稳像踩棉花、视力模糊像蒙了层纱，别简单归咎于"老花眼"或"没睡好"。这些可能是中风前兆，就像汽车仪表盘突然亮起的故障灯。有位58岁的患者把反复头晕当颈椎病，直到某天突然倒地，检查发现颈动脉已经堵了70%。记住：三高人群的血管就像用了多年的橡皮筋，随时可能崩断。
预防其实比吃药简单
每年做次全面体检，相当于给身体做年检。血压要控制在140/90mmHg以下，这个数字就像高压锅的安全阀。炒菜少放半勺盐，效果堪比少吃一片降压药。快走是最划算的运动，每天30分钟能让血管年轻5岁。戒烟限酒不必一刀切，从每天少抽1根烟、改喝低度酒开始，就像给身体装个"减压阀"。
最近门诊遇到个典型案例：62岁的老张同时有高血压和烟酒瘾，有次打麻将时突然说不出话，送医查出轻微脑梗。住院期间他算了一笔账：30年烟酒钱够买辆轿车，现在全变成了医药费。出院后他戒了烟、每天喝菊花茶代替白酒，血压竟然慢慢正常了。你看，预防疾病就像往银行存钱，每天存一点，老了才能连本带利收回来健康。