期刊简介
本刊的前身是《激光生物学》杂志，创刊于1992年。1997年经国家科委和新闻出版署批准改为现刊名，是由中国科协主管、中国遗传学会主办、湖南师范大学承办、华南师范大学激光生命科学研究所、安徽农业大学生命科学学院、上海交通大学激光与光子生物医学研究所、中国海洋大学物理系、福建师范大学激光与光电信息科技学院、甘肃亚盛集团博士后科研工作站北京分站等协办,由国内外有关专家、学者组成的《激光生物学报》编辑委员会编辑部编辑、激光生物学报杂志社出版的学术性刊物。本刊主要刊登以人类、动物、植物和微生物为实验对象的激光（光）生物学、生物光子学、激光（光）生物医学(含光子中医学、光动力疗法、激光整形美容)、放射生物学(含激光育种、辐射育种、空间育种等)、离子束生物工程及其相关的激光生物技术(含微束照射技术、光镊技术、成像技术、光谱技术、共聚焦扫描显微技术、细胞分流技术等)、仪器研制诸领域基础研究和应用研究方面具有原创性的高水平研究论文、专题综述，适量兼登生物物理学、生物化学、遗传学、医学、农学方面的基础研究论文,是目前国际上唯一的一份激光生物学科的专业性学术刊物。 本刊一直被列入国家科技部中国科技论文统计源期刊,并进入中国科技核心期刊、中国核心期刊(遴选)数据库、中国科技论文统计源数据库、中国科学引文数据库、中国期刊全文数据库、中国学术期刊综合评价数据库和万方数据资源系统数字化期刊群；本刊一直被作为源期刊收录的重要检索系统还有：美国《化学文摘》（CA）、俄罗斯《文摘杂志》(AJ)、美国生命科学进展网、中国生物学文摘、中国物理文摘及其数据库、中文生物医学期刊文献数据库、中文科技期刊数据库、中国光学与应用光学文摘等；本刊还是德国国家图书馆的固定收藏刊物。
扭伤吃什么止痛药？如何预防脚踝扭伤？
时间：2024-03-08 10:30:50
我们常说的扭伤指的是四肢关节或躯干部位的软组织损伤，多发于腰、踝、膝、肩等部位。扭伤之后损伤部位会出现疼痛、肿胀等表现，令患者十分痛苦。缓解疼痛，药物应用要及时。那么，扭伤吃什么止痛药？
扭伤吃什么止痛药？
患者可以在医生的指导下使用非甾体类抗炎镇痛药，如双氯芬酸钠等，以起到止痛的效果。常见的有英太青双氯芬酸钠缓释胶囊、英太青双氯芬酸钠凝胶等，两者可以单独用，也可以联合使用。英太青双氯芬酸钠缓释胶囊、英太青双氯芬酸钠凝胶被称为“英太青止痛蓝白盒”。
英太青双氯芬酸钠缓释胶囊为口服药，具有很好的抗炎镇痛效果。英太青双氯芬酸钠缓释胶囊的成分是双氯芬酸钠。实验数据表明，等量双氯芬酸钠的抗炎镇痛效果是布洛芬的80倍和10倍，能在很大程度上缓解疼痛。服用后起效时间快（1小时以内起效），持续时间长（超过12小时），释药平稳。
另外，英太青双氯芬酸钠缓释胶囊采用的是缓释微丸工艺，服用后使药物广泛、均匀的分布在胃肠道，在胃肠表面分布面积大，从而提高生物利用度、减少或消除药物对胃肠道的刺激。同其他非甾体抗炎药对比，英太青双氯芬酸钠缓释胶囊的不良反应发生率最小。
英太青双氯芬酸钠凝胶为外用凝胶，直接作用于疼痛部位，其所使用的辅料之一卡波姆，是一种亲水性基质，与皮肤亲合力强，释药速度快，药物有效成分迅速深入渗透，5分钟就能起到止痛效果。
扭伤后，药物镇痛帮助很大，脚踝部位尤其容易出现扭伤的情况，需要大家平时做好相关防护：
1、选择一双合适的鞋子
选择一双合适的鞋子是必要的。因为鞋子介于人和地面之间，可以缓冲地面对脚的压力，提供给下肢适当的稳定性和贴地性。选择合适的运动场地有时候比一双合适的鞋子更为重要，脚踝扭伤的罪魁祸首有可能是一颗石头，或者是一个坑。
2、进行动态拉伸
有效的拉伸练习可以降低肌纤维的粘滞力(肌肉阻力)，提前激活相关部位的肌群以加强肌肉对关节和韧带的保护作用。此外，动态拉伸可以提高在完成专项动作中关节的活动幅度，改善肌肉和韧带的柔韧性，最终减少韧带扭伤的发生。
3、长跑时做好润滑足部皮肤的防护
尤为是要参加马拉松比赛的跑者，要做好脚踝部位的润肤保护。通过防护措施使肌肤润滑度增加，来降低足部皮肤和跑鞋，运动衣之间的摩擦感，避免运动中对皮肤有损伤，防止水泡的产生。
4、经常活动脚掌
坐在椅子或床上，一只脚着地，另一只脚略微伸直。随着呼吸运动来上下活动脚踝，吸气时脚掌尽量上抬(踝关节背伸)，呼气时脚掌尽量下压(踝关节跖屈)。呼吸速度不宜太快，两只脚各做50-100次。
看了上述关于扭伤吃什么止痛药的介绍，希望能够给大家提供一些帮助。扭伤后尽量不要再活动，以免伤势加重。饮食上也要注意，可以多食用一些蛋白质类食物和骨汤，忌食辣椒、香菜等辛辣食物。